Bli kvitt ryggsmerter med Yoga

  • INNLEGG POSTET : 13.01.2016, 13:35

God dag alle fine♥

Det snr det snr, tiddeli bom, Det er det det endelig gjr! for n har snen kommet til Bergen ogs, og jeg er s glad for det. I lpet av en time ca., har det sndd og lagt seg. Men, tiden vil vise, om den blir lenger enn til i morgen. Noe jeg virkelig hper den gjr, ettersom jeg skal p tur med en venninne p fredag. Og da hadde det vrt helt perfekt gtt langs snfylte trr, i et skikkelig winter wonderland, hihi.

Utenom sn, har jeg nettopp fullfrt en litt sen Yoga kt. Denne gangen tok jeg for meg ryggen, siden jeg vknet med en del smerter i den. Og vet dere hva? det hjalp faktisk veldig med akkurat den kten. For n kjenner jeg nesten ingen smerter lenger. Har du ogs vondt i ryggen, anbefaler jeg deg prve en Yoga kt tilpasset ryggen. Det kan absolutt hjelpe. Hva har man tape?

Over ser dere to velser fra dagens Yoga video/kt. Legger ved videoen jeg brukte i dag ogs jeg, s kan dere ogs prve den om dere nsker det.


Follow

  • Publisert i kategorien Yoga



  • Svef

    13.01.2016 kl.13:37

    W s smart, kanskje jeg m begynne gjre dette! :)

    Anne

    13.01.2016 kl.13:38

    S bra du ble bedre i ryggen da! :)

    Sophie

    13.01.2016 kl.13:44

    s bra det funket, kanskje jeg skal teste ut yoga!

    Stine

    13.01.2016 kl.13:57

    Her er det massevis av sn, og jeg er s lei! Hper det blir mildere ute, og at snen forsvinner snart!

    Gode tips om yoga, det m prves!

    lisarorvik

    13.01.2016 kl.13:59

    S herlig, takk for tipset :)

    lifewithayla

    13.01.2016 kl.14:07

    Karnsje det m prves, vkner med rygg smerter vr dag n:)

    Line Melbye

    13.01.2016 kl.14:12

    fine tips! :)

    Tone V.

    13.01.2016 kl.14:21

    Skikkelig bra det! Jeg m ogs f fingeren ut og begynne trene den ryggen min ;(

    kokoshanna

    13.01.2016 kl.14:45

    Flink du er:-) Burde gjort detjeg ogs. Sliter med nakke og skuldre..

    cuskima

    13.01.2016 kl.14:46

    flinke du :D bra det hjelper p ryggen da :D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.14:54

    Svef: Lurt prve! ;-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.14:54

    Anne: Ja, er veldig glad for det. Kjedelig g rundt ha vondt (:

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.14:54

    Sophie: Anbefales! ogs er det gy samtidig ;-)

    birdbay

    13.01.2016 kl.15:14

    Det hrtes jo skikkelig smart ut da:) Finnes visst Yoga for det meste:) Nei n har jeg snart ingen flere unnskyldninger p ikke prve:) Ha en fortsatt nydelig dag flotte du:)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:25

    Stine: Uff, skjnner at du vil ha den bort om det er for mye sn. Her kan den godt vre noen uker for min del, hihi :-D

    Takk takk, og gjr det ;-)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:25

    lisarorvik: Bare hyggelig du :-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:25

    lifewithayla: Det er s kjedelig det... Prv gjerne, se om det funker for deg og ;-)

    Kathleen

    13.01.2016 kl.15:28

    Har alltid lyst gjre yoga, men er alltid s lat :P Men kanskje jeg skal prve de allikevel siden jeg har av og til vondt i ryggen :)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:36

    Line Melbye: Jo takk! godt hre at de faller i smak ;-)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:37

    Tone: Ja, det var det! aha, hehe ;-P

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:38

    kokoshanna: Takk ^^
    Bare til prve seg :-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:39

    cuskima: Takk. Ja, det var veldig bra at det hjalp. Egentlig hadde det vrt greit med en kt for ryggen 1 gang i uken ;-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:40

    birdbay: Ja, det gjr det faktisk! finnes for rygg, mage, ben, armer/overkropp, osv. Hehe, nei sant ;-) Takk, det samme :-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.15:40

    Kathleen: Skjnner den ;-P
    Lurt prve ut i hvertfall, om du har snne smerter (:

    cuskima

    13.01.2016 kl.15:43

    alle burde sikkert hatt det ;)

    Catarina

    13.01.2016 kl.15:46

    Hrligt! Bra att du lgger med videon ocks :).

    Eline Nordli -

    13.01.2016 kl.16:01

    Hos meg ble videoen kjempeliten, kanskje bare nettleseren min det er noe feil med?

    Jeg synes det er godt for rygg og holdning, s jeg er veldig glad i yoga. :-) <3

    http://hevhodet.blogg.no/

    13.01.2016 kl.16:25

    S flotte bilder :) Yoga har jeg aldri fr prvd, men lenge hatt lyst :)

    Cindy

    13.01.2016 kl.16:38

    digger yoga!

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:01

    cuskima: Ja, hehe ;-P

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:02

    Catarina: Takk! og ja, tenkte det var greit for andre som vil prve :-D

    ida

    13.01.2016 kl.17:03

    Kanskje dette jeg skal prve for ryggen ;)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:05

    Eline Nordli: Den er kjempe liten med vilje, hehe. Men man skal kunne trykke p Youtube knappen helt til hyre. Da pnes den ;-)

    Ja, det er jeg helt enig i. Velger derfor Yoga for ryggsmerter i ny og ne ^^

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:05

    http://hevhodet.blogg.no/: Takk :-D
    Bare til prve og begynne om du har lyst ;-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:05

    Cindy: Jeg og! hihi.

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:06

    ida: Ja, kanskje det. Anbefales i hvertfall ;-D

    tofrols music

    13.01.2016 kl.17:21

    Har aldri hatt problemer med ryggen, men n vet jeg hva jeg skal gjre om ryggen slr seg vrang ;)

    RikkeTherese95

    13.01.2016 kl.17:26

    Har alltid hatt sansen for yoga, jeg tro veldig mange undervurderer denne formen for trening, men den er s bra p s mange mter! :-)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:34

    tofrols music: S heldig du er da, hehe.
    Ja, da vet du hva du kan prve ;-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:36

    Rikke95: S bra! ja, det tror jeg ogs de gjr. Mange tror ikke det er s tungt heller. Mamma trodde for eksempel fr at man bare l i ro og slappet av, men der tok hun veldig feil. Og hun har selv kjent hvor tungt det kan vre, med vre med p litt tyngre Yoga velser med meg ;-)

    Line Evjestad

    13.01.2016 kl.17:39

    konkurranse p bloggen min<333

    RikkeTherese95

    13.01.2016 kl.17:39

    Ja det vil jeg tro hun kjente ^^ Jeg trente det veldig mye fr, har aldri flt meg bedre som det jeg gjorde da, s jeg har anbefalt yoga til mange^^

    Caroline Nilsen

    13.01.2016 kl.17:55

    S morsomt at det hjelper! :)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:57

    Line Evjestad: S gy! Skal sjekke den ut <3

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.17:59

    Rikke95: Hehe, ja. Det er snn jeg fler meg n. Selv om jeg tilsammen ikke har gjort Yoga mer enn litt over en mned. Men fler man ser forbedringer p og i kroppen veldig fort :-D og har selv anbefalt det til mange ;-)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.18:00

    Caroline Nilsen: Ja, det er mer enn greit, hehe ^^

    Bella(Bitte)-Louise

    13.01.2016 kl.18:09

    Jeg er veldig glad i yoga :) Men du m ha en super fin dag videre :D

    girlincopenhagen

    13.01.2016 kl.18:39

    Faktisk blitt veldig glad i yoga med rene jeg ogs - helt enig i at det hjelper p rygg og nakke. :)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.18:41

    Bella(Bitte): S flott :-D jo takk, det samme <3

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.18:41

    girlincopenhagen: S gy da :-D
    Det gjr det vettu. Heldigvis ;-)

    Baatboerne

    13.01.2016 kl.18:57

    Oi, da burde jeg kanskje teste det ut! Men et sprsml: hvor myk m en vre? Jeg er ikke akkurat noen turner, hehe :P

    Helene

    13.01.2016 kl.19:35

    N sitter jeg faktisk her p jobb med smerter i nedre rygg :o kansje yoga hadde vrt tingen for meg :D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.20:05

    Baatboerne: Gjr gjerne det! Trenger ikke vre noe myk. Og i de velsene man kanskje m vre det, s strekker man bare s langt man kan ;-D

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.20:06

    Helene: Off, s kjedelig. Ja, det hadde det kanskje vrt da :-D

    Baatboerne

    13.01.2016 kl.20:23

    Hehe, jeg fr gi det en sjans og bare passe p vre godt oppvarmet i alle muskler og ledd frst :P

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.20:48

    Baatboerne: Ja, det tror jeg er lurt fr du begynner. Men ellers tror jeg det skal g helt fint ;-D

    Asalia

    13.01.2016 kl.21:16

    S koselig jenterom du har :) Yoga liker jeg godt selv :) Trener det i blant en gang i uken p treningssenter. Skulle helst gjort det regelmessig, en gang hver uke. Bra du gjr det for ryggen :D Har ingenting tape, nei :)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.21:28

    Asalia: Takk for det! hehe.
    S fint da. Er veldig greit ha Yoga innimellom snn ogs (: og det er det jeg og mener ;-D

    Tonje Gilje

    13.01.2016 kl.21:33

    Yoga virker s utrolig fasinerende drive p med, kanskje en gang i fremtiden?

    spisogspar

    13.01.2016 kl.22:04

    S smart det m jeg prve! Flink du er :))

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.22:10

    Tonje Gilje: Det er det ogs syntes jeg :-D
    Ja, bare til prve ;-)

    Henriette Celin

    13.01.2016 kl.22:11

    spisogspar: Absolutt! og takk, gjr det ;-D

    vivi- mariell skarveland

    13.01.2016 kl.23:46

    super bra innlegg , jeg liker yoga veldig godt det hjelper godt for ryggen , jeg for en slags indre ro om du skjnner hva jeg mener :) du er flink ! :D

    kjempe bra video :)

    Therese Brthen <3

    13.01.2016 kl.23:47

    S fine velser :) Idag har min trening vrt kjre flytting for en venninne av meg, merker at armer, rygg og bein er helt delagt n :) Hjalp at det var flere trapper man mtte opp og ned nr man brte, s ble en del trening idag! Holdt p i 3 timer uten stopp s :)

    Tusen Takk for kommentaren!



    Follow




    Jeg er en gladjente p 20 r fra regnbyen Bergen, med en forkjrlighet for musikk, teater, dans, foto, interir, og kjresten min <3

    For kontakt/samarbeid: Henriettecelin@hotmail.com

    Norske blogger

    KATEGORIER


    ARKIV


    SISTE INNLEGG






    hits