Null tid til trening? tren p badet!

  • INNLEGG POSTET : 12.12.2015, 09:15

Hei, og god morgen dere♥

Det er bare noen f timer til jeg blir hentet av vennebyen og skal p jobb, og vil derfor komme med et lite treningstips fr jeg drar avgrde. Det er ikke noe store greier, eller noe som gjr deg fit p stedet. Men, det er noe alle kan f til og gjre hver eneste dag, om dere mtte nske det. Det er ogs noe jeg selv har begynt gjre hver morgen og kveld, og er en grei mte snike inn litt styrke trening p, selv p travle dager. S no more "Jeg har ikke tid til trene". Her skal det trenes, og sm mengder gjr store fremskritt!

Du vet nr man pusser tenner s br du gjre dette i 2 minutter? Hvorfor ikke ta en styrke velse i samme slengen? dette hres kanskje latterlig teit ut for deg, men tro meg, det funker! og det gjr det pusse tenner ogs mye gyere. For jeg m rlig innrmme at jeg syntes det er kjedelig st lenge pusse tennene, og det hender jeg gjr det litt kjapt innimellom. Fy fy p meg, jeg vet. Men p denne nye mten min, klarer jeg pusse tennene s lenge som jeg br, OG f meg en aldri s liten treningskt.

velsene jeg veksler mellom ta er:Squats♦ Planken med n arm♦ 90 grader inntil veggen♦Glute bridge♦ Bicycle crunches

Ble DU fristet til trene styrke i 2 minutter hver morgen og kveld n?


Follow

  • Publisert i kategorien Tips



  • Rakel

    12.12.2015 kl.09:54

    Oh! Amazing post! :)

    Have a nice day!

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.10:38

    Rakel: Thanks! and same to you <3

    Charlotte!

    12.12.2015 kl.10:51

    Ha en flott dag :)

    Laura Lindstad

    12.12.2015 kl.11:37

    Kult!

    Baatboerne

    12.12.2015 kl.12:18

    Slettes ikke dumt! :D

    Natalie

    12.12.2015 kl.12:28

    Smart, takk for tipset :-D

    STINECHARITE

    12.12.2015 kl.12:40

    Smart tips! Kos deg p jobb :)

    Jeanett Hensel

    12.12.2015 kl.13:54

    Bra innlegg :))

    leahisabellv

    12.12.2015 kl.15:10

    Haha, jeg pleide ta en liten kt fr jeg hoppet i dusjen fr. M begynne gjre det igjen!

    Mathilde C. Bjrnseth

    12.12.2015 kl.17:07

    S smart! Dette har jeg ikke tenkt p :)

    Anneli F. Aaland

    12.12.2015 kl.17:08

    S smart! Ha en fin kveld <3

    Benedicte Arntzen

    12.12.2015 kl.17:28

    s flink du er!

    Little Miss Sunshine

    12.12.2015 kl.17:41

    Jeg hiver meg alltid p slikt, men s gr det to-tre dager og s bare glemmer jeg det, haha!

    Julie Storlien

    12.12.2015 kl.17:45

    Lurt! Takk for tips!!!

    Bli gjerne med p giveawayen p bloggen min :)

    spisogspar

    12.12.2015 kl.17:58

    Takk for tips :) S skjnt bilde var av mor og datter som trener sammen :) Ha en fin lrdag videre <3

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.17:59

    Charlotte!: Takk, du og! (:

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:00

    Laura Lindstad: Hehe, takk ;-D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:00

    Baatboerne: Nei sant, hh ;-D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:00

    Natalie: Bare hyggelig :-D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:01

    STINECHARITE: Takk takk! og det gjorde jeg ^^

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:01

    Jeanett Hensel: Takk! :-D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:02

    leahisabellv: S smart da! lurt gjre det fr, s man kan vaske av seg svetten etterp ;-)

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:02

    Mathilde C. Bjrnseth: Takk! ja, nei sant. Ikke jeg heller, fr jeg plutselig bare gjorde det x)

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:02

    Anneli F. Aaland: Hihi, takk ;-D
    og du ogs <3

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:02

    Benedicte Arntzen: Takk for det :-D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:03

    Little Miss Sunshine: Aha, skjnner. Men n er det bare snakk om 2 minutter nr man uansett pusser tennene da. Men jeg og kan glemme det i blant, hehe ;-P

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:03

    Julie Storlien: Bare hyggelig du! bra du likte det :-D
    det skal jeg gjre ^^

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:04

    spisogspar: Bare gy, hehe ;-)
    og sant det var! likte det bildet godt jeg og :-D og takk, ha en fin lrdag videre du ogs <3

    Alexandra Flaa

    12.12.2015 kl.18:36

    S utrolig smart! Det har jeg faktisk ikke tenkt p fr :D Ha en super kveld!

    Helena

    12.12.2015 kl.18:37

    Har prvd dette fr, og det funker s bra! S ogs et snt "pre-shower workout"-bilde p pinterest med forslag til velser man kan gjre fr man hopper i dusjen. Ikke bare hjelper det og er en bra mte f inn trening p, men man fler seg bare enda bedre nr man frst dusjer! Ha en finfin kveld!:)

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:58

    Alexandra Flaa: Takk! nei sant ;-D
    takk, det m du ogs ha <3

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.18:59

    Helena: S bra da! og ja, det har jeg ogs hrt om n nylig. Virker veldig bra og godt det ogs. Tenker prve det fr neste dusj ;-D takker, og ha en finfin kveld du ogs ^^

    cuskima

    12.12.2015 kl.19:30

    eg hadde ikkje klart pusse tennen samtidig som eg skal huske alle disse,men lur ide :D:D

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.19:45

    cuskima: Haha, bare en av de hver gang ;-D man har ikkje tid til fler ;-P og takk :-D

    cuskima

    12.12.2015 kl.19:46

    HAHAHAHAH h ja, eg er s trtt komt hjem fra jobb og bare er helt klar for sengen.....

    Veronica S

    12.12.2015 kl.20:02

    Oh yes!!!!

    Hper du koste deg p jobb <3

    Karoe

    12.12.2015 kl.20:16

    Dette er utrolig smart, og alle kan absolutt ha tid til det. P ungdomsskolen tok jeg alltid pushups, situps og planken fr jeg gikk i dusjen hver kveld!

    Kristine Larsen

    12.12.2015 kl.20:26

    Du har et veeeldig godt poeng her! :D

    Therese Brthen <3

    12.12.2015 kl.21:19

    S utrolig herlig tips :) N vet jeg hva jeg skal gjre nr jeg pusser tennene etterp :D <3

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.21:19

    cuskima: Hahah, jaha xD ganske trtt eg og, s sengen venter om ikke s altfor mange timer xP

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.21:21

    Veronica S: Hehe :D
    Takk, det gjorde jeg<3

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.21:51

    Karoe: Sant! Hehe. Er noe alle kan gjre og har tid til ;D , s lurt da!

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.21:52

    Kristine Larsen: Hehe, takk :-D

    cuskima

    12.12.2015 kl.21:53

    eg sku farget hret vet ikkje om eg orker........venter p en pizza fra peppes som er forsinket.....fordelen er at den blir halvpris...ulempen er at den blir kald.....

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.21:54

    Therese Brthen: Takk! Hyggelig du likte det :-D
    Heheh, s gy! Jeg m velge velse til kveldens kt ;-)

    Therese Brthen <3

    12.12.2015 kl.22:05

    Jeg skal ta squats jeg : )) hehe

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.22:46

    cuskima: Hm, ja. Er det orke, hehe. Har endelig ftt farget mitt i sted, med hjelp av min snille mor ;3 og uff, s kjedelig men greit samtidig (:

    Henriette Celin

    12.12.2015 kl.22:47

    Therese Brthen: S gy, kos deg! tror jeg tar den bridge greien ;-D

    cuskima

    12.12.2015 kl.22:49

    utrolig kjedelig.....ugh....masse hr og greier farge og styr....hahaha

    Henriette Celin

    13.12.2015 kl.00:01

    cuskima: Uff, ja er nok det. Heheh xD

    cuskima

    13.12.2015 kl.00:15

    ble ingen farging her , dusjen lekker og eg gidd ikkje hrfarge utover hele gulvet....m f sjekket i sluken frst......ble ikkje det i kveld for si det snn.......nattings

    Henriette Celin

    13.12.2015 kl.00:17

    cuskima: Oida, det var jo kjedelig da :-/
    natta ja <3

    cuskima

    13.12.2015 kl.11:32

    kjempekjedelig :&

    Henriette Celin

    13.12.2015 kl.12:41

    cuskima: Jaaa ;-P

    Tusen Takk for kommentaren!



    Follow




    Jeg er en gladjente p 20 r fra regnbyen Bergen, med en forkjrlighet for musikk, teater, dans, foto, interir, og kjresten min <3

    For kontakt/samarbeid: Henriettecelin@hotmail.com

    Norske blogger

    KATEGORIER


    ARKIV


    SISTE INNLEGG






    hits